Старение волос: почему это происходит и что можно сделать
С возрастом многие люди замечают, что волосы становятся тоньше, теряют объем, растут медленнее или начинают выпадать сильнее, чем раньше. Часто это объясняют просто: «это возраст». На самом деле процесс гораздо сложнее.
Стареет не сам волос, а волосяной фолликул — структура, отвечающая за рост, толщину и качество волос. Именно изменения в волосяном фолликуле лежат в основе большинства возрастных изменений волос.
Что происходит с волосами в процессе старения
Каждый волосяной фолликул проходит циклы роста и покоя. С возрастом фаза активного роста (анаген) постепенно сокращается, а фаза покоя удлиняется.
В результате:
- волосы растут медленнее;
- новые волосы становятся тоньше;
- уменьшается густота волос;
- ухудшается восстановление после выпадения;
- постепенно теряется объём.
Современные исследования показывают, что важную роль в этом процессе играет старение стволовых клеток волосяного фолликула. Именно они обеспечивают его способность к постоянному обновлению и выращиванию новых волос.
Какие факторы ускоряют старение волос
На состояние волос влияет не только возраст.
Гормональные изменения
У женщин после менопаузы снижение уровня эстрогенов часто сопровождается истончением волос и уменьшением их густоты.
У мужчин важную роль играет генетическая чувствительность волосяных фолликулов к андрогенам, которая может ускорять процессы миниатюризации волос.
Дефицит железа
Волосяной фолликул относится к тканям с высокой скоростью деления клеток. При недостатке железа организм начинает экономить ресурсы, что часто сказывается на состоянии волос ещё до развития анемии.
Недостаточное потребление белка
Основой волоса является кератин — белок. При дефиците белка организм направляет ресурсы на поддержание жизненно важных органов, а волосы начинают терять качество и густоту.
Хронический стресс
Повышенный уровень кортизола способен нарушать цикл роста волос и переводить большее количество фолликулов в фазу покоя, что приводит к усиленному выпадению через несколько месяцев после стрессового события.
С чего начинается лечение
Эффективная программа поддержки волос всегда начинается с поиска причин.
Важное значение имеют:
- оценка уровня железа и ферритина;
- определение уровня витамина D;
- оценка гормонального фона;
- анализ питания;
- оценка уровня стресса и качества сна;
- исключение сопутствующих заболеваний.
Именно поэтому первым шагом должна стать профессиональная консультация трихолога и индивидуальный план обследования.
Подробнее о диагностике можно узнать на странице «Консультация трихолога».
Современные методы ухода за волосами
После коррекции выявленных нарушений могут применяться методы локального ухода за волосяным фолликулом.
К ним относятся:
- мезотерапия волосистой части головы;
- плацентарные препараты;
- полинуклеотиды;
- пептидные комплексы;
- другие регенеративные методики.
Их задача — улучшение микроокружения волосяного фолликула, поддержка его метаболизма и создание условий для роста более качественных волос.
Пептиды и anti-age подход к волосам
Отдельным перспективным направлением является использование пептидов.
Наибольший практический опыт сегодня накоплен в отношении пептидных комплексов, которые много лет применяются в мезотерапии волос, в частности комплексов типа SkinGlow.
Также значительный интерес вызывают:
- GHK-Cu (трипептид меди);
- TB-500;
- KPV;
- MOTS-c;
- NAD+;
- Эпиталон.
На сегодняшний день их доказательная база уступает классическим методам лечения выпадения волос, однако механизмы действия выглядят перспективными с точки зрения поддержки регенерации тканей, клеточного обмена и процессов здорового старения.
Заключение
Старение волос — сложный многофакторный процесс. Его невозможно остановить одним шампунем или одной процедурой.
Наилучшие результаты обеспечивает комплексный подход, включающий коррекцию дефицитов, нормализацию питания и сна, работу с гормональным фоном, снижение уровня стресса и современные методы поддержки волосяного фолликула.
Чем раньше выявлена причина изменений в состоянии волос, тем больше возможностей сохранить их густоту, качество и здоровый вид на долгие годы.