Природа эмоций и мимики

Улыбайся по расписанию и ты будешь счастлив. Знакомы ли вы с теорией Джеймса-Ланге?

Если нет, то, возможно, она станет вам палочкой-спасительницей. Согласно этой теории, если убрать обнаружение эмоции от ее проявления, то сама эмоция исчезает. Эмоция – это осознание, происходящие в организме физиологические изменения.

Если придерживаться этой теории, то приучить себя широко улыбаться, уменьшая скуловые мышцы, будет достаточно, чтобы улучшить настроение. И наоборот, выключить мимические мышцы переносицы, нахмуривающие брови и выражающие гнев – поможет избавиться от печального настроения.

Верить вы в эту теорию или нет, соглашаться с ученым решать вам. А вот антидепрессивное действие инъекций ботокса в эту область известно.

Оно не только избавляет от напряженной головной боли, но и оказывает успокаивающий эффект. Это известный факт.

И улыбаться по поводу и без повода точно полезно! Вместо зарядки по утрам.